prestations

Toutes les séances ont lieu en visio par un lien Google Meet envoyé avant la séance.

Le règlement s'effectue par virement bancaire.

Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des séances.

En cas d'indisponibilité de votre part, merci de me prévenir 48h à l'avance au risque de voir votre séance tout de même facturée. Merci de votre compréhension.

1.

Ce suivi est pour vous si vous avez besoin de rééquilibrer votre quotidien (anxiété, stress, confiance, lâcher-prise...) ou vous préparer mentalement à un évènement (examen, compétition...)

La première séance nous permet de cerner votre problématique, de définir ensemble votre objectif et de vous proposer un temps de pratique pour vous faire découvrir la sophrologie.
Un accompagnement complet comprend entre 8 à 12 séances hebdomadaires durant lesquelles vous découvrirez les outils à utiliser selon vos besoins.

Au programme :
Plus de 20 exercices de respiration (format .pdf) et 10 exercices de visualisation (format .mp3) personnalisés à votre problématique, pour vous proposer l'accompagnement le plus sur-mesure qui soit.
Plus de détails ici.



TARIF

PREMIERE SEANCE (2h30) : 55€
SEANCES DE SUIVI (1h) : 55€/séance
 

2.

Cette séance est pour vous si vous avez envie d'essayer quelques exercices afin de voir ensemble si la sophrologie peut vous convenir.

Au programme :
Un temps d'échange pour discuter ensemble de votre problématique et vous présenter la sophrologie, et un temps de pratique pour vous permettre d'expérimenter quelques exercices représentatifs de la méthode.



TARIF

SEANCE DECOUVERTE (1h) : 45€

 
 

3.

Ces cours sont pour vous si vous avez envie d'approfondir votre développement personnel et de garder une touche de sophrologie toute l'année après votre suivi individuel.

Nous nous retrouvons une fois par mois en groupe restreint (max 4 personnes) pendant un an pour avancer ensemble et échanger autour de thématiques plus spécifiques.


Au programme :
11 séances comprenant des exercices de développement personnel (format .pdf) et des exercices de respiration et de visualisation (formats .pdf et .mp3) inédits en fonction des thématiques abordées lors des séances.



TARIF

COURS DE GROUPE (1h30) : 25€/séance
SOIT 275€ par an, payable en deux fois

 
 

4.

Ce soutien est pour vous si vous avez besoin d'être accompagné.e pour rendre votre formation (IFS uniquement) plus concrète ou pour vous préparer à passer l'examen du RNCP.

Au programme :
Un nombre de séances et une fréquence à la carte pour vous superviser à votre rythme pendant la formation et/ou en amont de l'examen du RNCP
(exemple : examens blancs, personnalisation d'exercices, vivance d'exercices, relecture de vos exposés, préparation mentale...)



TARIF

PREMIERE SEANCE (1h30) : 55€
SEANCES DE SUIVI (1h) : 55€/séance

 
 

5.

Cette séance est pour vous si vous avez envie de graver un souvenir mémorable dans votre tête et de pouvoir vous y replonger à volonté.
Cette séance peut aussi vous convenir si vous avez déjà effectué un accompagnement avec moi et que vous voulez étoffer votre bibliothèque de visualisations avec de nouveaux audios.

Au programme :
Un temps d'échange où je vous propose de m'apporter 5 photos/vidéos du souvenir mémorable que vous voulez graver (mariage, naissance, voyage, performance personnelle...) et où je vous questionne sur les atmosphères et les émotions ressenties. Vous recevez une semaine après votre audio de visualisation d'une durée de 20mn (format .mp3) à réécouter à vie pour avoir "l'impression d'y être".

Bon à savoir :

A offrir (anniversaire, mariage, naissance) ou à se faire offrir également !
N'hésitez pas à me demander un bon cadeau imprimable lors de la réservation par message.


TARIF

SEANCE SOUVENIR (1h) : 55€
TARIF ANCIENS CLIENTS (1h) : 50€