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massages

les différents types

L'inspiration du 
massage californien

Le massage californien, c'est LE massage enveloppant par excellence.

Ce massage consiste en une chorégraphie douce et rythmée faite par les mains du praticien, pour envelopper le corps et le sculpter dans sa totalité au travers de mouvements de glissages, d’effleurements, des pressions douces, et des étirements, mais aussi des gestes plus stimulants et plus fermes, comme le pétrissage, tout en suivant les lignes des méridiens, en respectant les points réflexes et la musculature du corps.

 

C’est un massage de relaxation intense, apaisant, aux mouvements harmonieux et fluides. La personne massée redécouvre son corps, ou apprend à le connaître et vise un état de relâchement total, d’abandon de soi, jusqu’à l’endormissement parfois.

Il comporte de nombreux bienfaits :

- il soulage les tensions physiques et mentales

- il soulage la contraction des muscles due à des processus psychosomatiques

- il améliore l'irrigation des tissus grâce à la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique

- il aide à retrouver un équilibre nerveux grâce aux manoeuvres apaisantes sur de nombreuses terminaisons nerveuses

- il apporte une relaxation psychologique et un éveil des sens permettant d'être plus à l'écoute de son corps et de l'accepter dans son entièreté

- il contribue à la libération du stress

> A choisir si vous voulez quelque chose de cocooning, englobant et rassurant.

Un massage californien peut être particulièrement bénéfique pour les personnes dispersées, anxieuses, stressées, ou ayant besoin de se recentrer, en leur offrant un retour à eux-mêmes, un doux moment d’abandon dans le silence intérieur…

© Temana

L'inspiration du
massage hawaïen lomi-lomi
 ?

Le massage hawaïen lomi-lomi, c'est LE massage dansant par excellence.

Les praticiens Lomi-Lomi utilisent surtout les avant-bras pour masser. Le massage est fait de pressions glissées des mains, des avant-bras, des poings, alternées avec des pétrissages, des acupressions, des frictions et des étirements.

 

Des mouvements de vagues sont aussi exercés sur le drap lors du début et de la fin dans le but d’ouvrir et de conclure la séance. Ce massage ressemble à une danse gracieuse, constamment en mouvement, un massage qui relie toutes les dimensions de l’être et qui rassemble toutes les parties du corps. Ce sont alternativement de longs mouvements qui courent sur tout le corps et un travail en profondeur sur toutes les parties du corps. On masse avec les mains, les avant-bras, les pouces et le bout des doigts.

Il comporte de nombreux bienfaits :

- il libère des tensions physiques et psychologiques

- il stimule le système digestif et améliore le transit intestinal

- il élimine les toxines et disperse les oedèmes grâce à son action sur la circulation sanguine et lymphatique

- il soulage les spasmes musculaires

- il tonifie les muscles

- il apporte un sentiment de paix et de bien-être

> A choisir si vous voulez quelque chose de soulageant, apaisant et envoûtant.

Un massage hawaïen lomi-lomi peut être particulièrement bénéfique pour les personnes ressentant stress, anxiété, insomnie, asthénie (fatigue extrême), atonie et atrophie musculaire, raideurs musculaires, cellulite, constipation chronique... 

© Temana

Pourquoi choisir le
foot thaï massage ?

Ce massage se pratique assis sur une chaise ou allongé, des pieds jusqu’aux rotules des genoux.

Le Nuad Thao, plus communément appelé Foot Thaï massage, est une pratique traditionnelle Thaï qui combine subtilement massage et réflexologie plantaire. Tonifiant et revigorant, il offre une relaxation immédiate et durable à tous ceux qui en bénéficient.

En massant uniquement les pieds, on stimule activement les muscles, la lymphe et les points d’énergie du corps tout entier. C'est donc un vrai soin anti-stress et bienfaisant pour l’ensemble de l’organisme.

Les pieds sont les grands oubliés de notre corps. Et pourtant, il s'agit de l'endroit où se termine une grande partie des terminaisons nerveuses. La plante du pied représente de façon schématique la totalité du corps et ses organes. Le massage du pied stimule donc l'activité de ces organes internes. La réflexologie plantaire agit par stimulation de zones et/ou points réflexes.

Ce massage a aussi l’avantage de pouvoir être pratiqué sans devoir se dévêtir.

Il comporte de nombreux bienfaits :

- il allège les jambes, détend et hydrate les pieds

- il dénoue les articulations

- il harmonise les fonctions vitales

- il libère le stress et les tensions nerveuses

- il soulage les tensions du dos

- il améliore la circulation sanguine

- il procure détente et relaxation

- il élimine les toxines

- il active le système lymphatique

> A choisir si vous voulez quelque chose de relaxant, revigorant et drainant.

© Temana

Pourquoi choisir le
massage prénatal ?

Mal de dos, jambes lourdes, prise de poids… La grossesse peut s’avérer éprouvante pour les futures mères, tant physiquement que moralement. Accompagner ces bouleversements par le massage permet d'apporter un réel mieux-être.

 

La période de la grossesse se caractérise par des modifications physiques et émotives de la future maman.
Outre la prise de poids, les changements hormonaux entraînent certaines gênes comme la migraine, les tensions musculaires ou encore les problèmes de contraction. C’est d’ailleurs pour soulager au mieux ces désagréments que le massage pour femme enceinte a été créé. Il procure dynamisme et bien-être et permet à la femme enceinte de vivre pleinement sa grossesse.

A noter, le massage prénatal se pratique seulement au-delà du premier trimestre de la grossesse.

Il comporte de nombreux bienfaits :

- il procure une détente physique, mentale et émotionnelle

- il permet d'améliorer la qualité du sommeil

- il soulage les douleurs musculaires et articulaires

- il permet de diminuer les nausées et les migraines

- il participe à amoindrir les gonflements des mains et des pieds

- il soulage le phénomène de jambes lourdes et les crampes

- il booste la production d'ocytocine

> A choisir si vous voulez quelque chose de relaxant, ressourçant et soulageant.

© Temana

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