top of page

massages

mes inspirations

Le massage
californien

Le massage californien, c'est LE massage enveloppant par excellence.

Ce massage consiste en une chorégraphie douce et rythmée faite par les mains du praticien, pour envelopper le corps et le sculpter dans sa totalité au travers de mouvements de glissages, d’effleurements, des pressions douces, et des étirements, mais aussi des gestes plus stimulants et plus fermes, comme le pétrissage, tout en suivant les lignes des méridiens, en respectant les points réflexes et la musculature du corps.

 

C’est un massage de relaxation intense, apaisant, aux mouvements harmonieux et fluides. La personne massée redécouvre son corps, ou apprend à le connaître et vise un état de relâchement total, d’abandon de soi, jusqu’à l’endormissement parfois.

Il comporte de nombreux bienfaits :

- il soulage les tensions physiques et mentales

- il soulage la contraction des muscles due à des processus psychosomatiques

- il améliore l'irrigation des tissus grâce à la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique

- il aide à retrouver un équilibre nerveux grâce aux manoeuvres apaisantes sur de nombreuses terminaisons nerveuses

- il apporte une relaxation psychologique et un éveil des sens permettant d'être plus à l'écoute de son corps et de l'accepter dans son entièreté

- il contribue à la libération du stress

> cocooning, englobant et rassurant.

Un massage californien peut être particulièrement bénéfique pour les personnes dispersées, anxieuses, stressées, ou ayant besoin de se recentrer, en leur offrant un retour à eux-mêmes, un doux moment d’abandon dans le silence intérieur…

© Temana

Le massage
hawaïen lomi-lomi

Le massage hawaïen lomi-lomi, c'est LE massage dansant par excellence.

Les praticiens Lomi-Lomi utilisent surtout les avant-bras pour masser. Le massage est fait de pressions glissées des mains, des avant-bras, des poings, alternées avec des pétrissages, des acupressions, des frictions et des étirements.

 

Des mouvements de vagues sont aussi exercés sur le drap lors du début et de la fin dans le but d’ouvrir et de conclure la séance. Ce massage ressemble à une danse gracieuse, constamment en mouvement, un massage qui relie toutes les dimensions de l’être et qui rassemble toutes les parties du corps. Ce sont alternativement de longs mouvements qui courent sur tout le corps et un travail en profondeur sur toutes les parties du corps. On masse avec les mains, les avant-bras, les pouces et le bout des doigts.

Il comporte de nombreux bienfaits :

- il libère des tensions physiques et psychologiques

- il stimule le système digestif et améliore le transit intestinal

- il élimine les toxines et disperse les oedèmes grâce à son action sur la circulation sanguine et lymphatique

- il soulage les spasmes musculaires

- il tonifie les muscles

- il apporte un sentiment de paix et de bien-être

> envoûtant, apaisant et enveloppant.

Un massage hawaïen lomi-lomi peut être particulièrement bénéfique pour les personnes ressentant stress, anxiété, insomnie, asthénie (fatigue extrême), atonie et atrophie musculaire, raideurs musculaires, cellulite, constipation chronique... 

© Temana

Le foot thaï
massage

Ce massage se pratique assis sur une chaise ou allongé, des pieds jusqu’aux rotules des genoux.

Le Nuad Thao, plus communément appelé Foot Thaï massage, est une pratique traditionnelle Thaï qui combine subtilement massage et réflexologie plantaire. Tonifiant et revigorant, il offre une relaxation immédiate et durable à tous ceux qui en bénéficient.

En massant uniquement les pieds, on stimule activement les muscles, la lymphe et les points d’énergie du corps tout entier. C'est donc un vrai soin anti-stress et bienfaisant pour l’ensemble de l’organisme.

Les pieds sont les grands oubliés de notre corps. Et pourtant, il s'agit de l'endroit où se termine une grande partie des terminaisons nerveuses. La plante du pied représente de façon schématique la totalité du corps et ses organes. Le massage du pied stimule donc l'activité de ces organes internes. La réflexologie plantaire agit par stimulation de zones et/ou points réflexes.

Ce massage a aussi l’avantage de pouvoir être pratiqué sans devoir se dévêtir.

Il comporte de nombreux bienfaits :

- il allège les jambes, détend et hydrate les pieds

- il dénoue les articulations

- il harmonise les fonctions vitales

- il libère le stress et les tensions nerveuses

- il soulage les tensions du dos

- il améliore la circulation sanguine

- il procure détente et relaxation

- il élimine les toxines

- il active le système lymphatique

> relaxant, revigorant et drainant.

© Temana

Le massage
prénatal

Mal de dos, jambes lourdes, prise de poids… La grossesse peut s’avérer éprouvante pour les futures mères, tant physiquement que moralement. Accompagner ces bouleversements par le massage permet d'apporter un réel mieux-être.

 

La période de la grossesse se caractérise par des modifications physiques et émotives de la future maman.
Outre la prise de poids, les changements hormonaux entraînent certaines gênes comme la migraine, les tensions musculaires ou encore les problèmes de contraction. C’est d’ailleurs pour soulager au mieux ces désagréments que le massage pour femme enceinte a été créé. Il procure dynamisme et bien-être et permet à la femme enceinte de vivre pleinement sa grossesse.

A noter, le massage prénatal se pratique seulement au-delà du premier trimestre de la grossesse.

Il comporte de nombreux bienfaits :

- il procure une détente physique, mentale et émotionnelle

- il permet d'améliorer la qualité du sommeil

- il soulage les douleurs musculaires et articulaires

- il permet de diminuer les nausées et les migraines

- il participe à amoindrir les gonflements des mains et des pieds

- il soulage le phénomène de jambes lourdes et les crampes

- il booste la production d'ocytocine

> relaxant, ressourçant et soulageant.

© Temana

Le massage visage
Kobido

Ce massage permet de fluidifier la circulation énergétique et sanguine du visage pour une sensation et un effet de peau détendue, relaxée et rajeunie.

Le Kobido, communément appelé lifting naturel japonais, est une technique de massage facial d’origine japonaise intervenant sur les méridiens ainsi que sur les points d’acupuncture. Il permet de rééquilibrer la circulation de l’énergie du visage ainsi que du cou. Les muscles du visage doivent être dénués de toute tension afin d’éviter l’apparition des rides.

Cette technique, qui demande de la rapidité, offre un véritable travail sur les muscles peauciers pour un résultat visible dès la première séance. Ses effets durent pendant 15 jours, il est donc idéal pour un coup d'éclat ponctuel.

Pour prévenir la formation des rides ou repulper et lisser celles qui sont déjà installées, une cure 1 à 2 séances par mois est préconisée.

​​

Ce massage a aussi l’avantage de pouvoir être pratiqué sans devoir se dévêtir.

Il comporte de nombreux bienfaits :

- il lutte contre la fatigue et le stress

- il stimule la circulation sanguine

- il assouplit les tissus et tonifie les muscles

- il draine les toxines

- il soulage les douleurs musculo-articulaire

- il combat le relâchement cutané

- il améliore l'éclat de la peau

- il oxygène l'épiderme

> drainant, tonifiant et relaxant.

© Temana

Contact

Prise de rendez-vous

Sophrologie : Crénolibre.fr

Massages : formulaire de demande de rdv

Combo : formulaire de demande de rdv

Une question, une réservation ou envie de partager votre expérience après votre prestation ?

Localisation

Sophrologie : en visio

Massages + Combo : à domicile, rayon de 30km autour de Lille

Téléphone

0033 6 27 53 18 20

Réseaux sociaux

Merci pour votre message ! Je vous répondrai dans les plus brefs délais.

  • Instagram
  • Facebook

©2020 par Constance Leduc. Entrepreneur individuel.

Tous droits réservés.

n°SIRET : 89200890500010, APE 8690F, dispensée d'immatriculation RM et RCS

bottom of page